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Abra no celular em que você vai treinar.

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  1. TOQUE 1

    Abra no Safari.

    Veio pelo WhatsApp ou Instagram? Toque em abrir no navegador: de dentro desses apps o comando não aparece.

  2. TOQUE 2

    Toque em Compartilhar.

    O quadrado com a seta, na barra de baixo.

  3. TOQUE 3

    Adicionar à Tela de Início.

    Role a lista, toque e confirme em Adicionar, no canto de cima.

Pronto.

Abre em tela cheia e atualiza sozinho. Precisa de internet: o treino fica no servidor.